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自我放鬆技巧

情緒管理

壓力調適

兩性之間

職場壓力舒解

親子教養溝通

生涯規劃

飲食與保健
1.
覺察限制是改變的開始
  逃避困難、沉溺舊習是人類的本能反應,也是生而為人的困境,但也唯有先承認這個限制,才能去改變與突破,因為渴望自我挑戰,是人的另外一種天性。........【詳全文
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2.
上班族的壓力紓解—我要放鬆
  上班族從鬧鐘一響就開始迎接一天大大小小的壓力,長期下來有些人因為承受不了工作、家庭 、學業等所帶來的沉重壓力,而產生許多疾病與症狀反應........【詳全文
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隨著科技的進步,網路(internet)已經是現代台灣人生活中的一部分。台灣人使用網路的情形,在性別上有些微差距,上網的男性佔全部男性的74.16%;女性則為70.93%.......