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生涯規劃

飲食與保健
 成為高效率人士的85個說話技巧
作/譯者: 陳明宗
出版社: 中經社
內容簡介:  
說服技巧百分百,讓別人從NO變成YES的口才魔力,
危機變轉機,轉機變契機,契機變商機,
輕輕鬆鬆擺脫說服大麻煩!

提高說服能力,是走向成功的一種條件。
擁有良好的口才,說話深得人心,讓別人不知不覺就接受自己的想法。
職場上如能輕易說服別人,工作上肯定如魚得水;
與人交往如掌握良好的溝通內容,就決定人際關係的好壞;
相戀的人,掌握適當的說話時機,往往能替愛情加分。

「聰明人說話,是因為有話要說;愚笨人說話,是想到什麼說什麼。」──柏拉圖
人生就是一連串的說服,說話未必要口沫橫飛,無須滔滔不絕,只要掌握對方的心理,一針見血便
有辦法說服他人,如何看時機說話?
如何做好說話的心理建設?你知道嗎

 花Young心情:花精負面情緒的解藥
作/譯者: 孫穎玫
出版社: 甜水出版社
內容簡介:  
花精,來自大自然的天一神水
以花朵能量平衡負面情緒,獲得身心靈的全人健康

  提到「花精」,可能許多人自然而然地會和時下流行的芳香療法精油聯想在一起,以為又是另一種芳香產品。其實這兩者的製成方式、療效、成分等,可說是南轅北轍。

  花精是專門針對情緒之撫平、治療的自然物品,它是利用不同的植物蘊含不同的特性和能量,能對不同的情緒、精神和身體問題做治療。簡單地說,就是將花或植物浸泡在水中所製成的花水,而這「花水」能夠醫治情緒之病的奧秘。

  花精的功效並不是就如其他藥物一樣,只要對症下藥將它服下就藥到病除,它必須建立在服用的人對自我認識的基礎。透過花精的引導更瞭解自己、清楚情緒的來源,並在大自然能量的協助下,逐漸克服負面情緒的障礙,進而引發身體內的自癒系統,使生病的身體加速復原。這套「花精療法」理論日後協助了許多自然療法、同類療法的醫生從事醫療之作,亦幫助了無數身、心受創之病患走上康復之路。

  現代人有許多身體、心理或精神方面的疾病,其實是由情緒所引起的。諸如由課業或工作所產生的壓力、因精神衰弱而引起的失眠、因人際關係不佳被排斥而產生的孤寂,以及由挫折失敗導致的沮喪等等,這些不但影響著我們的生活,更可能在無形中耗損身體的健康。《花Young心情 花精負面情緒的解藥》一書,從「能量醫學」的科學角度解讀花精,並將三十八種花精的特性,以及花精如何平衡生活中息息相關的各種負面情緒,做深入探討與解說。

  花精療法在國外是治療、平衡情緒十分常見的方式,目前在台灣雖尚屬萌芽階段,但有不少有心人士早已默默地在推廣,許多名人也開始流行吃花精,尤其是影劇界的人士,如作家胡因夢、星座專家薇薇安等人的親身經驗和肯定,更加深人們對花精的好奇和期望。而香港藝人如林憶蓮、葉蒨文等,也會在上台表演前服用花精,平復自己緊張的情緒。

  另外,本書特別訪問了精通中、西醫,也是國內第一位以科學方法研究花精的權威崔玖教授,也請崔教授以科學與專業的角度為本書推薦,相信可以讓更多對花精有興趣的讀者,瞭解如何利用花精達到自己身、心、靈的平衡與和諧。

 晴心寡欲-從憂鬱出走的心靈處方
作/譯者: 嚴烽彰
出版社: 甜水出版社
內容簡介:  
藝人大S、徐懷鈺、孫翠鳳等,都曾飽受憂鬱症纏身的苦痛;林青霞的母親因憂鬱症而選擇跳樓自殺,立委林濁水的兒子也在此病發作時砸人轎車。每天翻開電視、打開報紙,也都看到不少關於憂鬱症的消息。這種猶如情緒感冒的心理疾病,顯然已經於我們的生活息息相關,也越來越令人重視了。

  憂鬱症在西方社會已是非常普遍的病症。聯合國世界衛生組織亦將憂鬱症視為世界三大疾病之一,和愛滋病、癌症並列為危害人類健康的首要疾病。然而在國內,不少人仍將憂鬱症視為精神疾病而諱疾忌醫。事實上,憂鬱是我們身體和心理有什麼不對勁時所表現的症狀,類似警報系統。就像發燒是個警訊,告訴我們身體可能感冒,或是某些地方感染生病了。所以我們必須正視它的存在,了解其背後促成的原因,如此才能根本解決問題。

  《晴心寡鬱--從憂鬱出走的心靈處方》一書,撇開專業的學術研究,而從實用和自我治療的角度來探討憂鬱症,並以真實案例呈現治療室內的醫病關係,讓人一窺心理治療的全貌。此外,也提供人們自我療癒的良方,藉以改變自己的生活,重新認識與定位人生,走出憂鬱並營造嶄新的生命。不但有憂鬱症的人能夠從中獲得幫助,即使心情沮喪或一時鬱卒想不開,也可以在書中找到心靈慰藉,並從中學習成長。

  本書作者嚴烽彰現任振興醫院精神醫學部主治醫師,長期關注憂鬱症,並深入研究探討相關議題,專長為個別心理治療、家族治療、團體治療與基因遺傳研究,從事心理治療工作長達六年,心理治療的個案時間最長者達四年。個人專訪與問題諮詢常見於各大報章雜誌與電子媒體。

榮獲中國時報「2003開卷好書獎美好生活推薦書」


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