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被欺負想死一直惡性循環下去該怎麼辦 
倒楣透了
2015/9/4
我家3個兄弟姊妹,就我一直被媽媽用言語欺負(可說是另一種家暴,還疑是要害我精神官能症復發),而我媽跟我爸是一般那種天天長期在吵架。任何事情我媽都能用言語欺負我,害我還常常出現想死的想法,而且她還大小眼(看似因為我沒工作就一天到晚在那邊欺負我) ,兄姐講我什麼事情,我媽都會斥責我,然後我講我哥故意不按掉手機鬧鐘害我無法睡覺,她就不跟我哥講會害人沒辦法睡覺,我做一些事情或是幫她弄東西,需要花一點時間她也大聲罵人(臉臭又沒說不幫他弄就罵人,我哥我姐上次擺臭臉她也不會罵他們),被罵到我就會開始火大,他就罵我你什麼資格算什麼東西(平常還要我幹嘛幹嘛的,還酸我說她對我不好以後會不養她-真好笑她早就用言語欺負我欺負死死的),之前只要我晚開門沒接電話還罵我哩(換作是我哥我姐不想接電話不想開門不小心罵她才不會罵他們) ,到最後等我情緒比較平復幾天她又開始用言語欺負我,要不然就等他出去工作我在家裡情緒才沒事,她一回家我又開始焦慮,持續5年,從去年開始到現在被欺負的比較嚴重,還害我經常作被欺負的噩夢子做不完,一直這樣惡性循環下去,現在要不是等她死(老死病死意外死被閻羅王收走)就是我亡(自殺)才能解決問題嗎,以我媽的個性跟目前的狀況,根本就到達辦法溝通的地步(外人也無法介入)我自己有試過打過0800788995但是效果不太好,PO網沒有網友要理我,我也沒朋友可以講心事,只能輾轉尋上網尋找社區中心的討論區求救,我又不太方便面談,請問該怎麼辦

留言人 :社區臨床心理師
2015/9/6 下午 08:37:29
看來,你和母親有溝通上的困難,以及她對你的態度及言語已造成你心裡很受傷,我還是想先問你或建議你,有無好好和她溝通過,你知道她為何這麼對你?她對你的期待及要求為何?要她/你做些改變的困難在哪裡?若做過這樣的溝通仍無效-你有提到她是無法改變的,則須想想如何因應她的言語霸凌,如:調整我們自己的想法或如何避免被她念...等方法.

我認為:仍宜經由會談才較清楚你的詳細情形以及談出一個較明確的解決之道,網路上他人頂多只能給你某方面的建議,故建議你仍宜尋求專業的協助,如:尋求這裡的社區心理諮商,或需付費的精神科心理治療(但大醫院可能會排得較久才談的到).


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