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我發瘋了 
y/ jau
2015/10/26
整天怕中毒變笨

例如怕手下有殘留立可帶橡皮擦屑而誤食變笨,因此整天洗手

碰到螢光筆跡(因為聽說螢光筆又重金屬)和書,橡皮筋也一直去洗手才敢吃東西,洗一次手洗很久

手經過菜上時移動很慢移動因為怕有有毒物質掉到菜裡去,家人吃了會變笨

拿碗手指也不敢碰到碗緣

洗完澡後手摸到窗戶或其他東西也會想洗手才睡覺,

人多的地方心跳加速

怎麼樣能好

重考中,覺得這樣下去成績會影響

專家學者 :社區心理師
2015/10/28 下午 10:24:40
你好

整理你所描述的狀況,似乎這些無法克制的擔心(害怕有許多狀況會讓自己或家人中毒),會讓你十分緊張,而需要重複地花許多時間來做一些清潔的動作來消除焦慮的感受。另外,似乎在人多的地方也容易感到焦慮。

雖然只能看到你簡短地描述,但可以想見這是十分難受的情況,可能已經干擾到你的日常生活、學習或甚至人際關係。身為專業從業人員會想多了解一些資訊,包含不知道是何時開始出現?出現時是否有特別的壓力事件所引發?而持續的時間與頻率是多久?有沒有影響到你和家人互動的關係?等等的疑問。

由於有許多相關的情況有待澄清,才有辦法對症下藥找出適當的辦法協助你,建議如果可以的話告知家人你的困擾,可將你的狀況先寫下來,由信任的人陪你至附近醫療院所的身心科或精神科就診,由醫師和心理師做全面地了解,並與醫護人員穩定合作一段時間,以幫忙減輕這些不適的感受。


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