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因恐懼而失眠 
小純
2017/6/28
我最近有一個煩惱,希望您可以幫助我!

我是一個很膽小的人,可是好奇心又很重,對於外星人及靈異事件會感到害怕,但常常在看網路新聞的時候,看到關於靈異事件或外星人的報導,即使自己知道會怕,但還是不由自主地打開來看。我有一次看到一篇關於外星人的報導,之後的日子我就好害怕,怕被外星人抓走,拿去做實驗。所以,那段日子我常常睡不著覺,晚上都一直感到很恐懼。我有去和朋友談過,他們說只要不看報導,之後應該就會漸漸淡忘了。可是又過了一陣子,我又不小心看到關於外星人的報導了...所以睡不著覺的情形又開始了!我曾經說服過自己這個世界上沒有外星人,但是還是沒有用...

我現在已經盡量不看新聞,可是又擔心和這世界斷了連結,被說不關心時事...

請問該怎麼辦?

專家學者 :社區臨床心理師
2017/6/30 下午 07:27:09
您好

對於您提到的狀況,建議您預約心理諮商,討論可因應的方式。


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