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倒楣 調整回來又要重新調整一次 
倒楣
2017/8/1
倒楣(運動有屁用)

本來控制的很穩定

後來偏頭痛

自律神經失調

2個禮拜調整差不多

中間發生一些事情不穩定

花了1個月

自律神經好不容差不多調整回來(只是每隔好幾天又會不適)

接著感冒

自律神經又失調

快1個月感冒好了

自律神經還要重新調整回來(猜的沒錯的話又要花1個月)

哀哀哀哀哀哀哀哀哀哀哀哀哀哀

專家學者 :社區臨床心理師
2017/8/1 下午 01:46:56
您好:

自律神經系統是掌管內臟及血管機能的神經系統。自律神經系統會受生活環境的改變、天生體質與個性、對事物的看法和想法、荷爾蒙分泌異常……等複雜因素,影響自律神經平衡。在交感神經的支配下,人體會呈現積極活動的狀態;而在副交感神經的支配下,人體則會呈現放鬆的狀態。像這樣,擁有相反作用的兩種自律神經交互支配著身體,使人體機能得以維持,是一個普遍讓人有印象,並理解身體運作的說法。就如同汽車有油門也要有煞車一樣,油門和煞車必須配合的好,車子才會走的順。身體也是如此,當交感神經及副交感神經不協調就好比油門、煞車不協調一般。全身上下機能、機制都混亂了。因此,隨不同的狀態變化,也可以試著用不一樣的方式來調整身心狀態喔!!

社區臨床心理師關心您!!也謝謝您的留言呢!!


留言人 :倒楣
2017/8/7 下午 12:23:21
對阿

感冒好很多後

血液循環依舊慢(測試腳掌腳趾回血速度盡然是慢的)

擔心腦袋病變→之後餓跟飽的時候可能會噁心或頭暈,反而不擔心腦袋病變,變成擔心吃東西跟空腹的時候,會不會噁心或頭暈(只要是走路跟站著比較會擔心)一直自我感覺視力要模糊部模糊的.抽筋.痠痛.一直要歪一邊(加上我一直上網看血糖衛教資訊,也有類似症狀,偏偏我以前沒血糖問題,也無法確認現在有無血糖毛病,醫生也沒提到,我也沒問那些會不會是血糖出問題,需不需要驗血糖,畢竟我驗什麼都正常.常歸類過度緊張焦慮壓力恐慌)情緒有反應時有時也會腹痛.腹瀉一直調不回來,運動只能慢慢走,在外面絕不待超過30分

我不明原因一直執著在那

好像都要靠擔心其他不是身體的事件,才會消除上一次會擔心身體的問題


留言人 :倒楣
2017/8/9 下午 12:34:42
現在狀況

吃中餐晚餐後,因時間還沒到,還沒吃下精神科藥的時候,當下不能有緊張焦慮壓力事件(例如:想到.思考到會讓心情不愉快的事情)

不然又開始感覺怪怪的

要暈不暈的要噁心不噁心的血糖穩定要不穩定的


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