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焦慮恐慌的人遇到往生的事情該如何調適 
如何調適
2017/12/31
當精神官能症,萬一再遇到親友逝世後如何調適情緒(尤其是最親的或最熟的親友)

1. 喪事我連去都不敢去

2. 如果那種事情,遇到半夜又要幹嘛幹嘛的,我會受不了(精神科睡覺的藥我是一定要吃跟只要一天沒睡我會瘋掉)

3.怕發作

4.罹患精神官能症後遇到,共3人1隻狗往生,知道3人死訊當下我情緒沒太大反應,應該是藥有壓住或是對方是普通熟識親友,如果去現場我不知道我我的精神官能症會發生什麼事、狗是天天玩/待在一起有情緒反應,那天下午被帶回家等隔天處哩,我半夜每小時醒來1次上廁所,看一次狗,但應該是藥壓住沒過度激動

留言人 :社區臨床心理師
2018/1/1 上午 01:15:14
您擔心有熟識的親友過世,不知如何調適情緒,不敢參加喪事,也怕影響精神官能症再發作

親人過世,會有一段哀傷的情緒反應是正常的歷程,應容許自己有時間去表達悲傷,但您擔心親人過世會影響精神症狀發作,可屆時或現在即與您的治療者討論細節及因應方式,但我相信若您現在把自己照顧得更好(可更能控制您的症狀或有許多的社會支持),一旦重要親人過世,您的悲傷則較可像其他人那樣安然度過

祝福您,且祝您新年快樂!


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