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壓力大 
我是誰
2018/4/30
最近壓力很大,做什麼都不順遂,工作安排抓不到重點,不知道該怎麼辦有點徬徨,有什麼辦法可以解決現況的問題?

專家學者 :社區臨床心理師
2018/5/2 上午 08:46:24
您好:

如果您是接受新的職務,可與同事或主管討論工作規劃與安排。或與熟悉您職務的前輩討論,釐清方向。

如果您是原有的工作增加了新的任務,需要時間管理與安排,您可將事務的重要性、急迫性條列出來協助您思考與安排,讓重要又急迫的工作先行處理。

如果您願意撥冗前來與社區臨床心理師面對面討論,了解您的徬徨,也能夠更細緻地釐清並討論您的困擾喔∼

敬祝 身心健康平安。


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