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2021/11/23
【轉知訊息】民眾疫情心理健康服務方案照片
  由於新冠疫情蔓延,相關新聞被大量報導與傳播。然而,面對大量訊息時,每個人大腦的因應與處理效率極為不同。若接收訊息超過大腦處理能力,則個體可能會衍伸出許多身心問題,如:憂鬱或焦慮。但大腦並不知道它不知道的事情,意即大腦並不知道它已超載,所以個人常會超載並產生身心問題。換句話說,覺察自身狀態,適時調整接收外在訊息頻率與方式是維護身心的重要策略。
  承上,為促進民眾正確心理健康知識與個人適應策略,亞洲大學心理學系特設計以網絡為媒介提供心理健康評估與促進方。方案內容採用提供影片使民眾瞭解假訊息如何影響個人情緒,進而陷入錯誤判斷。其次,透過「正念畫圓」學習於跨疫情時期穩定自身情緒狀態。
2021/10/8
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2021/4/9
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隨著科技的進步,網路(inte.......